Du musst das nicht alleine durchstehen.
Atme einmal tief durch. Wir sind hier. Wähle den Weg, der sich für dich gerade richtig anfühlt – du musst nichts erklären, was du nicht teilen möchtest.
Beratungszeiten: Mo 9–11 Uhr, Do 17–19 Uhr
Ein Moment für dich
Was du fühlst, ist eine normale Reaktion auf ein belastendes Ereignis – kein persönliches Versagen. Viele Menschen im Gesundheits- und Sozialwesen kennen diesen Druck. Du bist nicht allein.
- Du musst nichts erklären, was du nicht teilen möchtest.
- Es gibt kein „zu früh“ und kein „zu spät“ für ein Gespräch.
- Dein Arbeitgeber erfährt nichts ohne deine ausdrückliche Zustimmung.
- Wir nehmen uns Zeit – auch wenn du erst einmal nur zuhören möchtest.
Was passiert als Nächstes?
- 1
Du meldest dich – per Telefon, E-Mail oder Kontaktformular. Du entscheidest, wie viel du erzählst.
- 2
Wir hören zu und klären gemeinsam, welche Art von Unterstützung gerade passt – ohne Druck zu einem nächsten Schritt.
- 3
Wenn du möchtest, vermitteln wir weiter – zu Peer Support, Beratung oder Therapie. Immer mit deiner Zustimmung.
So können wir helfen
Was passt für dich gerade am besten?
Du musst keinen Schritt überspringen – wir begleiten dich von der ersten Kontaktaufnahme bis zu einer langfristigen Unterstützung.
Ich brauche jetzt Unterstützung
Du fühlst dich akut belastet. Wir sind telefonisch erreichbar und nehmen uns Zeit für dich.
WeiterIch möchte anonym sprechen
Du musst keinen Namen nennen. Alles, was du teilst, bleibt vertraulich.
WeiterIch suche Beratung oder Therapie
Wir vermitteln dich auf Wunsch an erfahrene Berater:innen und Therapeut:innen.
WeiterIch bin mir unsicher, ob ich Hilfe brauche
Es gibt kein „zu früh“. Wir hören zu und finden gemeinsam einen Weg.
WeiterAblauf
So läuft die Unterstützung ab
In drei Schritten – ohne Druck und in deinem Tempo.
- Schritt 1
Kontakt aufnehmen
Telefon, E-Mail oder Kontaktformular – du entscheidest, wie und wann. Kein Formularzwang, kein Druck.
- Schritt 2
Vertraulich sprechen
In einem geschützten Gespräch klären wir, was dich belastet – anonym, in deinem Tempo, ohne Bewertung.
- Schritt 3
Passende Unterstützung finden
Gemeinsam finden wir den nächsten Schritt: Erstberatung, Peer Support, Therapievermittlung oder Begleitung über Zeit.
Vertrauen
Was du von uns erwarten kannst
Anonym
Du musst keinen Namen nennen. Was du teilst, bleibt zwischen dir und der Beratung.
Unabhängig
Wir stehen nicht im Auftrag deines Arbeitgebers – deine Situation steht im Mittelpunkt.
Kostenfrei
Beratung und Erstgespräche sind für dich ohne Gebühren – unabhängig vom Einkommen.
Erfahrene Berater:innen
Unser Team kennt den Alltag im Gesundheits- und Sozialwesen aus eigener Praxis.
Häufige Fragen
Gut zu wissen, bevor du Kontakt aufnimmst.
Du findest deine Frage hier nicht? Schreib uns gerne unverbindlich – wir antworten persönlich und vertraulich.
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