Erstberatung

Die Erstberatung richtet sich an alle Menschen im Gesundheits- und Sozialwesen, die nach einem belastenden Ereignis Unterstützung suchen – unabhängig von Berufsgruppe, Hierarchie oder Einrichtung.

Betroffen sind häufig Pflegende, Ärzt:innen, Therapeut:innen, Hebammen, Rettungs- und Sozialberufe, aber auch Verwaltung, Lehre oder Führungskräfte, die unmittelbar oder mittelbar mit einem Ereignis konfrontiert sind.

Es gibt keinen Mindestschwellenwert. Wenn dich ein Ereignis beschäftigt – auch Wochen oder Monate später – ist ein Gespräch sinnvoll.

Frühe Unterstützung kann helfen, belastende Gedanken und körperliche Reaktionen einzuordnen, bevor sie sich festsetzen.

Du meldest dich telefonisch oder per E-Mail – wir finden gemeinsam einen Termin, der in deinen Alltag passt. Das Gespräch kann telefonisch oder per E-Mail/online stattfinden.

Zu Beginn klären wir, was dich belastet und was du dir vom Gespräch erhoffst. Du musst nichts erzählen, was du nicht teilen möchtest. Wir hören zu, stellen behutsam Fragen und halten mit dir fest, was dir gerade wichtig ist.

Die Erstberatung ist eine erste Anlaufstelle – kostenfrei, niederschwellig und ohne Verpflichtung. Wir hören zu, helfen beim Einordnen und zeigen Wege zu weiterer Unterstützung auf.

Nach dem Erstgespräch entscheidest du, ob und wie es weitergeht. Manchmal reicht bereits ein Kontakt zur Entlastung.

Auf Wunsch vermitteln wir dich an Berater:innen, Supervisor:innen, Therapeut:innen oder Peers – immer nur mit deiner ausdrücklichen Zustimmung.